Die letzten beiden Tage hat mich ein grippaler Infekt erwischt. Nichts dramatischen, hat aber gereicht um mich mal eben für 2 Tage in die Waagerechte zu zwingen. Seit heute gehts wieder viel besser, was will ich mehr.
Mit dem Infekt kam auch gleich ein depressives Tief mit eingeschwebt. Auch nicht schlecht, den dann weiß man nicht mehr so genau, was was eigentlich ist. Dann ist halt alles Grau in Grau.
Und schneller als gedacht hat auch Fr. Rottenmeier bei mir wieder das Regime übernommen. Dieses Mal nicht in Form vom Fressattacken, sonder sie kommt restrikitiv daher. Das ging mit einen Schwupps und fing gestern an. Den mit der Krankheit hatte ich weder Hunger noch Appetit und habe das erste Mal gegen Abend einen Sahnejoghurt gegessen. Da kam dann auch endlich der Hunger. Die Vernunft hat mich dann bis zum Bett gehen noch einen Eiweißriegel und ein paar Bissen frisch gebratene Hühnerbrust essen lassen.
Danach war ich dann aber auch schon wieder komplett satt. Ich hatte in den letzten beiden Tagen eine Übelkeit vom Kopf her. Und gestern war es halt ganz extrem, inkl. Drehschwindel und frieren.
Die Essstörung sagt, das ich das richtig gut gemacht habe und das ich es immer noch kann. Die Kontrolle über meinen Körper und über mein Essverhalten. Außerdem macht sie mir Angst, den wenn ich heute wieder normal essen würde, würde ich morgen logischer Weise wieder etwas mehr wiegen. Mein Verstand weiß ganz klar, das das keine Zunahme ist, sondern nur die Lebensmittel die sich durch den Verdauungstrakt bewegen.
Hatte heute Morgen ein Vollkornbrötchen mit Butter und Honig. Esse jetzt gleich ein Stück Käsekuchen und der Rest steht noch nicht fest. Vorgenommen habe ich mir auf alle Fälle, das ich noch mind. einen dritten Snack esse. Erstens ist dann der nicht reele Gewichtsschock morgen nicht so groß und ich kann zweitens, evlt die Essstörung damit hinters Licht treiben.
Und dann ist ja immer noch mein Gewichtszwang. Diese verdammt Zahl auf der Waage, die ich mir unbedingt einbilde. Mein ganz leichtes Überwicht leistet der Essstörung natürlich voll den Schub. Habe gerade Präadipositas und trage Größe 40. Ich bin also eine ganz durchschnittliche Frau in Deutschland und meines genetischen Set-Points entsprechend schwer. Ich kann mich nur noch nicht damit abfinden.
Ganz kurz wollte die Essstörung heute, das ich mir erneut Abführmittel aus der Apotheke kaufe. Wenigstens da hast du keine Macht mehr über meinen Geist. Leck mich - Essstörung. Und deswegen steht jetzt auch der Käsesahnekuchen mit Mandarinen vor mir, den ich erst einmal schön achtsam esse, bevor ich hier weiterschreibe.
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