Wie sagte Blüm damals so schön: "Die Rente ist sicher" ;-) Was wir davon halten können, haben wir ja inzwischen bemerkt. Als mein Neurochirurge mit heute Vormittag allerdings mitteilte "Keine OP
nötig", hatte das für mich eine ganz andere Aussagekraft. Die Aussage hat Bestand!
Zwei Wochen hatten meine Nervenstränge ja Zeit zu zeigen, das sie sich von dem dreifachen Bandscheibenvorfall wieder erholen können und wir haben alles gegeben. Krankengymnastik, Infusionen, Jin
Shin Yutsu, Matrix, Magnetresonanz .... ein ganzes Waffenarsenal an konservativen und alternativen Heilmethoden habe ich auf mich abgepulvert.
Mit Erfolg. Die Taubheit am äußeren Unterschenkel ist komplett zurück gegangen, die Ferse und Fußsohle fängt ganz, ganz langsam an. Bis wieder alles beim alten ist, kann laut Arzt 1 - 2 Jahre
vergehen. Von daher werde ich weiterhin alle Möglichkeiten nutzen und hoffen, das ich die Heilungsdauer damit effektiv reduzieren kann.
Ab Anfang 2016 darf ich dann auch wieder richtig Sport betreiben.
Ansonsten geht es langsam aber stetig bergab mit dem Gewicht. Wie immer in Phasen .... 2 - 3 Wochen tut sich so gut wie gar nichts und plötzlich macht es wieder einen Wusch nach unten. Und es
sind jetzt nach über 20 Kilos auch die ersten Stellen zu erkennen, wo die Haut nicht mehr mitmacht. Bei den Winkeärmchen komme ich mit einem blauen Auge davon, das freut mich sehr.
Aber die Oberschenkelinnenseite, hmmm .... traurig aber wahr. Das gleiche mit der Brust .... da muss ich später wohl mal ran.
Beim Bauch lässt sich das bisher noch gar nicht abschätzen, da er noch ziemlich prall gefüllt ist. Ich lass mich mal überraschen.
Fast ein Monat vergangen und es haben sich wie im Vorfeld schon befürchtet, alte Gewohnheiten eingeschlichen. Ich bin so dumm, aber das hilft nun alles nichts. Zum Glück kann ich trotz alledem immer noch eine Abnahme verzeichnen, auch wenn Sie durch mein ewiges grasen ganz schön nachlässt.
Ich mag immer noch keine Schokolade, dafür fahre ich voll auf diese Frucht-Mentos ab. Habe mir die letzten 3 Wochen jede Woche 2 - 3 Packungen gekauft. In einer Packung sind ja immer gleich drei Rollen drin. Gestern habe ich dann wieder sinnlos diese Mentos gefuttert und war anschließend so sauer auf mich, das ich die verbleibenden zwei Rollen gleich in den Mülleimer für die Katzenklos geworfen habe. Da wollte ich sie ganz sicher nicht mehr rausfischen
Ziel für Heute: vier Mahlzeiten - nicht zwischendurch grasen.
Frühstück um 9:00 Uhr: Müsli mit einem halben Apfel
Mittagessen um 13:30: Bolognese mit Kohlrabi
Abendessen um 17:15: Kartoffelpürree mit Spinat
Snack um ca. 20:30: 1 Paprika, 1 halber Apfel
ca. 690 kcals
Super, mein selbstgestecktes Ziel habe ich erreicht. Aber ich weiß natürlich das das ziemlich kurzfristig gedacht ist. Ich hab Esssucht und irgendwann greift die Stütze Schlauchmagen nicht mehr. Hier will und will ich vorbauen! Mit der OP kann ich die das Symptom "Übergewicht" heilen. Mit professioneller Hilfe will ich die "Ursache Esssucht" heilen. Nur dann wird es mir gelingen, dauerhaft mein Gewicht zu halten.
Ach ja, dazu ist mir natürlich auch ein Buch über den Weg gelaufen. Es hat nur gute Kritiken auf Amazon bekommen und auch in meinem Forum, in dem ich unterwegs bin, hat ein Mitglied positives berichtet. Daher habe ich es mir nun auch als eBook gekauft und will es in den nächsten Monaten konsequent durcharbeiten.
Ich halte euch auf dem Laufenden, was das Buch und meine Fortschritte zur Heilung meiner Esssucht anbelangt.
Habe in meinen beiden aktuellen Foren gefragt, ob schon jemand das Buch von oben gelesen hat. Daraus haben sich jetzt zwei kleine Gruppen ergeben. Wir wollen unabhängig voneinander das Buch durchlesen und dann besprechen und uns austauschen. Ich finde das gut, so bin ich nicht alleine.
Ziel für Heute: vier Mahlzeiten - nicht zwischendurch grasen.
Frühstück. ein dreiviertel Brötchen mit Lachsschinken
Mittagessen: Weintrauben, 2 Zwieback
Abendessen: Salat Nicoise
Snack: 1 Brötchen
ca. 600 kcals